男 モテフェロモン 正体

男のモテフェロモンの正体とは?

 

女性が男性に魅力を感じる
とあるモテフェロモンのお話しです。

 

フェロモンの正体、
それは”テストステロン”というホルモンです。

 

 

テストステロンっていうのは、
男性ホルモンの一種なんですけど、
テストステロン値が高い男性ほど
女にモテるっていう興味深いデータがあります。

 

 

オナ禁はこのテストステロンと大きく関係しているので、
モテたい人はもちろん、オナ禁効果を高めたい人も
ぜひ今回の内容は覚えておいて下さい。

 

 

テストステロンとは?

 

冒頭でもお伝えしたように
別名”モテフェロモン”と呼ばれることもある
このテストステロンは、その名の通り、
女性を本能的に惹きつける唯一の物質としても有名です。

 

 

テストステロンの95%は睾丸から分泌され、
残りの5%は副腎(ふくじん)で生成されています。

 

男性ホルモンと呼ばれていますが、
女性にもわずかながら分泌されています。

 

 

生活習慣の乱れや冷え性や、
ストレスが増えたりすると
女性にも男性ホルモンの分泌量が増えます。

 

 

テストステロンっていうのは、ざっくり言うと
男らしさを作るためのホルモンです。

 

役割として…

 

  • 筋肉や骨格形成
  • 記憶力や集中力UP
  • モチベーションをUPさせる
  • 精神を安定させる
  • アンチエイジング効果
  • 性欲を高める
  • 生活習慣用の予防

 

などさまざまな効果があります。

 

 

また、男性ホルモンはテストステロンの他に、
ジヒドロテストステロン(DHT)があります。

 

 

ジヒドロテストステロンが
体に与える影響は

 

・男性型脱毛AGAを促進(M字ハゲ等)
・体毛が濃くなる
・皮脂が分泌されて脂っこい肌になる

 

 

まぁハゲに繋がったりとかするので、
あまり歓迎しないホルモンで、
正直イヤですよね^^;

 

 

ジヒドロテストステロンっていうのは、
元々はテストステロンなのですが、
あるきっかけでジヒドロテストステロンに変化します。

 

 

それの原因の多くがオナ二−と言われています。

 

『5αリダクターゼ』という酵素(こうそ)が
テストステロンと結びつくことに酔って
ジヒドロテストステロンに変化させます。

 

 

 

ジヒドロテストステロンが増える原因というのは

 

  • ストレス(男性ホルモンの増加や亜鉛の消費)
  • 運動不足(DHTが体内から排出されない)
  • 遺伝  (元々発生しやすい体質)
  • 栄養不足

 

 

仕事のストレスでムカムカして
オナ二−なんかしたりすると最悪です^^;

 

 

ちなみに5αリダクターゼを抑制するには
『亜鉛』が有効とされています。

 

 

 

 

テストステロンの分泌が減ったり、
ジヒドロテストステロンが増えることによって
どういうことが起こるかというと…

 

  • ささいなことでイライラする
  • ヤル気がでない
  • 自己嫌悪に陥りがち
  • 睡眠が浅くなる
  • 記憶力や記憶力が低下する
  • 太りやすくなる
  • 疲れやすくなる
  • ED(勃起しにくくなる)
  • 性欲の低下
  • トイレが近くなる
  • 朝立ちが少なくなる

 

 

など心身ともにいい影響はなんですね。
これらの症状が多く当てはまってる人は要注意です

 

 

 

 

 

2.テストステロンの分泌量が多い人の特徴
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テストステロン値が高い男性の特徴を挙げます。

 

 

・決断力がある
・自己主張がハッキリしている
・肥満になりにくい
・筋肉質
・支配的になりやすい
・積極性がある
・性欲がある
・仕事が出来る
・リスクを気にしない
・冒険心や闘争心がある

 

 

また、
・頭がハゲている
・薬指が長い
・毛深い体質
・勃起力がある

 

 

まぁ、早い話が
男らしい男ってことですね。

 

オネエみたいな人って面白くてウケるかもしれませんが
全然男らしくないですよね^^;

 

 

”男として”モテたいなら
男らしい男を目指す必要がありますし、
それを女性は本能的に求めています。

 

 

 

 

3.テストステロンをガンガン量産する方法
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テストステロンの分泌を促進するために
心がけておくべきことを紹介します。

 

それは以下の5つです。

 

 

・運動(肥満を解消)
・良質な睡眠
・アルコールやタバコを控える
・糖分や炭水化物を抑える
・ストレスを溜めない

 

 

暴飲暴食はせず、
適度な運動と睡眠を取り、
ストレスは溜めない…

 

 

早い話が
『体に優しい生活をしてください』
っていうことですね^^

 

 

運動っていうのがけっこうざっくりとしていて
分かりづらいと思います。

 

 

運動って言っても、
お風呂上がりのストレッチも運動だし、
20分程度のジョギングも運動だし、
苦しいウェイトトレーニングも運動です

 

 

まぁどれやってもOKなんですが
その中でも特にオススメなのが
【 短時間の激しめの筋トレ 】です。

 

 

ガンガン運動すると
血液が全身に流れていきやすいので、
日常的に運動をしてください。

 

 

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心臓をバクバクさせてください。

 

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ゆる〜いストレッチよりかは
5分間でもいいので激しめのトレーニングが
オススメです。

 

 

ドクドク流れていく感覚を感じるんです。
※心臓の悪い方は控えて下さい

 

そこが一番重要です。

 

 

 

 

■オススメ:3分間全力筋トレ

 

 

僕がやってる短時間筋トレを紹介します。

 

1.全力腕立て伏せ(30秒)
2.休憩(30秒)

 

これを3回繰り返します。

 

 

 

全力なので疲れますが、
短時間でできるのでサクッと完了できます。

 

お風呂に入る前にやってます。

 

 

 

1周目はサクッとできますけど、
2周目、3周目は急激に体力が落ちて
腕が上がらなくなります。

 

この腕が上がらなくなってからが
本当の筋トレの始まりです!

 

 

 

全力腕立て伏せをしている時に
腕がプルプルして、

 

「 もう無理!! 」

 

ってところもまで来たら

 

+2回の腕立てをしてください。

 

 

 

最後は気持ちで押し切るんです!

 

 

『何が何でもコイツを上げきる!!』

 

この気持ちがなければ
いくら筋トレをヤッても筋力アップにも
つながらないし、テストステロンの分泌も
激的にアップさせることはできません。

 

 

 

見えない仮想の敵をイメージし、最後の1回は

 

『 うおおおおおおぉぉぉぉっっ!!』

 

って叫びながらやると効果的です(笑)

 

※マジです

 

 

 

体力が限界でヘトヘトなところを
気持ちで盛り上げて何が何でもやり遂げる。

 

 

筋力アップのコツってこれなんです。

 

僕はこれを知って自宅でやろうにもできなかったので
いくらでも絶叫できるカラオケボックスで
筋トレしたことがあります

 

斬新な使い方ですよね(笑)

 

 

その時はダンベルを持ち込んでの
アームカールをしてました。

 

まぁ店員には変なヤツだと思われてたと思います(汗)

 

 

その後はちゃっかりカラオケを楽しんで
帰りましたけどね(笑)

 

 

別に大声で叫ばなくてもいいんですが、
最後の1回まで限界を超えてやりきることを
意識してみて下さい。

 

テストステロンもガンガン分泌されますし、
筋力UPにも激的に効果を感じられるはずです

 

 

 

 

■まとめ
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テストステロンを分泌させまくると
ぶっちゃけモテるようになります

 

そのためには
良質な睡眠や栄養バランスの取れた食事と
ストレスを溜めないことを心がけ、
ガンガン筋トレして下さい。

 

 

短時間筋トレで限界まで
自分を追い込む。

 

 

限界を超えて筋トレをすると
必ずと言っていいほど筋肉痛がやってきます。

 

 

筋肉痛が来たら休ませること
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

※休んでいる間に筋肉が成長して
バルクアップして太く強い筋肉ができます。

 

 

そして筋肉痛が収まったら
短時間全力筋トレを行って下さい。

 

個人差はありますが、
大体3日に1回程度になるかもしれません。

 

もしくは
『週1回、毎週金曜日の夜だけ』とか
決めておいてするのもOKです。

 

 

 

筋トレをすれば体つきが目に見えて変わってくる様子を見れば
普通に自信がつきます。

 

テストステロンを分泌させることで
あなたの周りにいるメスが本能的に、
男らしくてセクシーだと感じるようになります。

 

 

女性が皆無であれば、街コンでも何でもいいので
とにかく女性と接する機会を自分から作っていって下さい。

 

 

オナ猿状態だった頃とは明らかに違う現実が
起きてくるようになるはずです。

 

 

 

あと、忘れないように言っておきますが、
オナ禁も継続して下さい。

 

 

オナ二−しちゃうと
亜鉛も大量に消費してしまうし、
ジヒドロテストステロンの影響を
モロに受けてしまいますので。

 

 

誰も教えてくれないオナニーの真実とは?

オナニー自体は害がないと思われがちですが、
終わった後にやってくる虚しさ、虚脱感、後悔は何なのでしょうか?


実は、オナニーをし続けることで、知らず知らずに
精子を浪費するだけでなく、さまざまなエネルギーを消費し、
人生において悪影響をもたらしているのです。

オナニー後の無気力化や虚脱感はそのサインの一つだったのです。


例えば、オナニーがどう人生にマイナスになるかというと…
  • 男性ホルモンの増加による薄毛、体毛の増加
  • 異性から遠ざけられる
  • モテないオーラが漂う
  • 考え方がネガティブになる
  • コミュニケーション能力の低下
  • 集中できなくなる
  • やる気がなくなる、無気力になる
  • 生身の女性を相手にできなくなる
  • …etc

誰も教えようとしませんが、
オナニーには様々な弊害、デメリットがあります。


逆にオナニーを制限(オナ禁)することでどうなるのか?

これと逆のことが起こります。


オナニーに関しては中学校の性教育でも、大人になっても
誰も教えてくれません。


オナニーの真実について興味のある方や、オナ禁が続かなくて悩んでいる方に
ぜひ参考にしていただきたいことがあります。


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